Así que han caído la mayor parte de el peso que quería perder, pero todavía andan por ahí con los muslos flácidos o las manijas del amor. O usted es realmente muy contentos con los re-abdominales que se encuentran, pero se preocupan por la celulitis en sus piernas.
¿Existe realmente una manera de apuntar con éxito sus áreas problemáticas?
El endurecimiento de los músculos, y un cierto nivel de reducción de terreno se puede lograr en la mayoría de las áreas de su cuerpo, sin embargo se debe tener cuidado cuando se trata de las "soluciones milagro instantáneo" es probable que haya visto en la televisión. ¿Sabes lo que estoy hablando, el equipo de ejercicio, sólo tendrá que utilizar 3 minutos al día o cremas que se disuelve instantáneamente en todas las celulitis. Apenas no hacer el truco para ahorrar su dinero!
Pero hay algunas cosas que usted puede hacer para ayudar a arreglar sus puntos problemáticos.
- Evalúe su dieta y seguir con alimentos saludables. Asegúrese de obtener los nutrientes adecuados, no importa lo duro que se activa la frustración, es muy probable que pierda la grasa almacenada, siempre y cuando se quede con sus hábitos saludables.
No importa lo mucho que anhelan el azúcar o la comida rápida, por favor no vaya por la borda.
- Buscar ejercicios musculares específicos. A pesar de aparatos de ejercicio no funcionan, hay ejercicios específicos y eficaces que usted puede hacer para tonificar cualquier parte de su cuerpo. Puede ser la pena invertir en una pocas clases particulares con un preparador físico cualificado que puede darle ejercicios musculares específicos que usted puede hacer por su cuenta.
Lamentablemente, el ejercicio y la dieta no son los únicos factores en la determinación de nuestra forma del cuerpo. Nuestros genes también juegan un papel en la forma en que nuestros cuerpos están en forma. Es posible que haya heredado sus muslos ronca abuelas al igual que usted heredó el cabello rubio. Pero eso no es decir que usted no puede modificar la herencia al comer los alimentos adecuados y la búsqueda de ejercicios musculares específicos para rasurar esos kilos de más heredadas en las piernas.
- No se impaciente. Sé que es difícil, especialmente si usted desea tener un cuerpo bien tonificado, pero lograr que toma tiempo. Es simplemente imposible para conseguir los resultados que desea durante la noche, pero mediante el establecimiento de metas alcanzables a ti mismo cuando se trata de tiempo y los cambios se pueden aplicar a su estilo de vida, cualquier resultado es posible.
Remodelación de su cuerpo a través de la dieta y el ejercicio es muy posible. Asegúrese de mantener la motivación y saber que al final incluso sus áreas problemáticas se movió, siempre y cuando te quedas en el camino, aprender qué ejercicios son más efectivos y qué alimentos serán más eficaces.
